CONSUMIR AGUA AYUDA A PROTEGER Y LUBRICAR LAS ARTICULACIONES

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TOMAR AGUA ES LA FORMA MAS FÁCIL DE MANTENER LAS ARTICULACIONES EN BUENA CONDICIÓN YA QUE UNA HIDRATACION ADECUADA AYUDA A MANTENER LUBRICADOS LOS MÚSCULOS Y LAS ARTICULACIONES, ADEMAS DE MEJORAR TAMBIÉN LA RESISTENCIA DE LOS LIGAMENTOS; UNO DE LOS BENEFICIOS PRINCIPALES ES QUE HAY MENOS PROBABILIDAD DE TENER CALAMBRES Y ESGUINCES. 

JAVIER RAMIREZ C.

Entrenador Personal